Wald Retreat
Schenke dir für ein paar Tage eine Auszeit, lass den Alltag los und tauche in eine Oase der Ruhe, Stille und Entspannung ein.
Warum bin ich davon so überzeugt?
Meine Ausbildung zur Medizinisch therapeutischen Wald- und Naturgesundheitstrainerin dauerte 6 Tage - 6 Tage Wald von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang.
Auch wenn es mit viel lernen verbunden war, fühlte ich mich durchweg entspannt und war zur Prüfung nicht einmal aufgeregt.
Eine Teilnehmerin nannte ihren Zustand an Ende der Ausbildung: „naturbekifft". Besser hätte ich es nicht formulieren können - ich war tiefenentspannt.
Diese wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes möchte ich gerne mit andere Menschen teilen.
Retreat heißt Rückzug.
Meine Wald-Retreats sind verlängerte Waldbäder und wir verbringen viel Zeit in der Natur.
Du darfst spüren, wie du wieder in Kontakt mit dir selbst kommst.
Du darfst spüren, wie sich in dir Entspannung und Gelassenheit ausbreitet.
Dein Selbstvertrauen wird gestärkt und du wirst deiner Selbst bewusster.
Probiere doch einmal aus, was passiert, wenn du deine gewohnte Umgebung verlässt und Handy, TV, Radio, Bücher, Zeitschriften, Fotoapparat und alle anderen Medien für ein paar Tage zu Hause lässt.
Wald-Retreat vom 15. Mai bis 18. Mai 2025
4 Tage
Kollnburg/Bayern
4 Tage für mehr Gelassenheit und Ruhe
4 Tage Auszeit für Körper, Geist und Seele
4 Tage Kraft tanken und die Akkus wieder aufladen
Inhalt des Retreat:
- Zeiten der Stille
- Zeiten für Gespräche/Austausch
- Zeit nur mit dir
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Teilnahmebedingungen:
- Akzeptanz des Konzepts
- Handy, Fotoapparat, TV, Radio, Bücher, Zeitschriften, Musik bleiben daheim
- Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich
- Leben in der Einfachheit in einem Haus
- jeder hat seinen eigenen Schlafbereich
- wenig Ablenkung
- Selbstverpflegung
- viel Zeit in der Natur
Wald-Retreat vom 29. Juni bis 5. Juli 2025
6 Tage
Floh-Seligenthal/Thüringen
6 Tage für mehr Gelassenheit und Ruhe
6 Tage Auszeit für Körper, Geist und Seele
6 Tage Kraft tanken und die Akkus wieder aufladen
Inhalt des Retreat:
- Zeiten der Stille
- Zeiten für Gespräche/Austausch
- Zeit nur mit dir
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Teilnahmebedingungen:
- Akzeptanz des Konzepts
- Handy, Fotoapparat, TV, Radio, Bücher, Zeitschriften, Musik bleiben daheim
- Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich
- Leben in der Einfachheit in zwei Finnhütten
- jeder hat seinen eigenen Schlafbereich
- wenig Ablenkung
- Selbstverpflegung
- viel Zeit in der Natur